Share |

VI Koko kehon tietoinen liike

Funktionaalisen kehotietoisuuden harjoitusohjelma tähtää siihen, että opimme yhdistämään kehomme kokonaisuudeksi, opimme yhdistämään kehon ja mielen hengityksen ja liikkeen avulla. Lopuksi opettelemme liikkumaan vapaasti säilyttäen tämä kehomielen yhteys. Tavoitteena on siis tietoinen ja yhdistetty, liikkuva kehomieli. Tässä osiossa opettelemme liikkeen juurruttamista maahan, avaamme liikkeen kineettistä ketjua maasta jalkojen kautta käsiin, vapaudumme hiljalleen muodollisista harjoituksista ja annamme liikkeemme vapautua kohti ”tanssia ilmakehän kanssa”, jossa tutkimme vapaan liikkeen ja ympäristön suhdetta sekä parin avulla että yksin erilaisten mielikuvien ja teemojen kautta.

 

Esimerkki harjoituksesta:

 

tanssi.jpg